1. Sernik na zimno 2. Ziemniory, pierś z kurczaka i sos z majonezu i koncentratu. 3. Fit ciacho i fit lody - całość tylko 500kcal :-D 4. Omlet 5. Twarogowe placuchy /SFD/Images/2016/6/5/9fada7c4ebc24b9698720dedb825d909.jpg /SFD/Images/2016/6/5/3194e09db3d34ca8900d15e497d5554e.jpg /SFD/Images/2016/6/5/37f7690849704c0d82a02e9669a7a377.jpg [...]
Szaszłyki z grilla, grzanki z bułki orkiszowej, sałatka z pomidorem i mozzarellą, sos BBQ, knoppersy /SFD/Images/2016/7/4/6a671f44142d4d3ead98677858073a9b.jpg /SFD/Images/2016/7/4/628639ed08e94f179e6be762ff1e9f3a.jpg Placki twarogowe z borówkami /SFD/Images/2016/7/4/5e21441a19a44cc2b4715272ba5b6429.jpg [...]
[...] treningu :-) /SFD/Images/2016/8/13/b7adbc31ee044a55b9dd927770367fc2.jpg /SFD/Images/2016/8/13/4d8213d76b1a46eca71120a58c89f7da.jpg /SFD/Images/2016/8/13/ec66359c0d24415aba88fcbd88b062ff.jpg /SFD/Images/2016/8/13/8785bfaecf9f46a58c9d269c8e70d3ad.jpg W ostatniej wersji dodałem banan, masło orzechowe i sos brzoskwiniowy,a całość podana na ciepło :-)
[...] białkowo tłuszczowy 2. Omlet z węglami (jedno jajko poszło i dlatego się rozwalił w locie podczas obracania :( 3. Nie do końca wiedziałem co to będzie, ale wyszedl fajny sos na spaghetti tylko że już miałem przygotowane ziemniory :) i takie dwie porcje wpadły tylko druga bez zdjęcia bo bezpośrednio z patelni wjeżdżała :) 4. Posiłek deserowo [...]
[...] Śniadaniowe placki z jabłkiem /SFD/2018/3/29/6feecf6baa4d4114a8a03059e661716a.jpg Sałatka- kasza pomidory mozarella brokuły i sos czosnkowy /SFD/2018/3/29/5cd12c20494041dbba4496cf62aaba86.jpg Polędwica z rozmarynem, żurawiną /SFD/2018/3/29/9c7c3f7f6ed34da08ff5f9758fe98a9c.jpg Rizotto z truflami [...]
Omlet LC z masłem orzechowym, Protein Jelly ALL, truskawki i sos zero czeko orzech Kasza gryczana, indyk, szpinak Kasza manna z wpc i truskawkami Twaróg z truskawkami Indyk, kapusta, orzechy /SFD/2018/6/8/cb3b324357ce465a8c4e3539f25924c5.jpg /SFD/2018/6/8/ad244bcbec8c428e9938ba706a74d96d.jpg /SFD/2018/6/8/a0f541b2a1ed4178a2b5995dfa16ba9c.jpg [...]
[...] mięsko Jajecznica - od mamy najlepsza :-D Kuskus, mielone Naleśniki orkiszowe z twarogiem, z polewą z karobu i migdałami Omlet LC z dżemem truskawkowo-rabarbarowym plus sos waniliowy allnutrition /SFD/2018/7/4/985d75c78100472f90be9e32d8f79e96.jpg /SFD/2018/7/4/c88637e0459047b887ebe8251bd2987e.jpg [...]
2x karkówka i: ryż zasmażany z kukurydzą i groszkiem + sos majonezowo-musztardowy / ryż brązowy + gotowana marchew z groszkiem /SFD/2019/2/26/002e6b06e4bf49e7a20c2afcf26773ff.jpg /SFD/2019/2/26/9f9a53e0568d4cc08cb8115d3cbd238b.jpg Naleśniki z twarogiem /SFD/2019/2/26/0ba83c78b4e44579bbc469a874729859.jpg Owsianka [...]
jajecznica i kapusta bułka z pastrami warzywki, pastrami, chipsy serowe i serek spaghetti twaróg, orzechy i sos AN solony karmel /SFD/2020/10/22/20ecdbe5081747f09bbcab8bd54114b5.jpg /SFD/2020/10/22/9a275a4943e34c02be96f06bd345cacf.jpg /SFD/2020/10/22/63fd1a1e3d05451c89ba1b4a329ab900.jpg /SFD/2020/10/22/e1cd538d06ac48a4bed7735f32290522.jpg [...]
kurczak, ziemniaki pieczone, surówka z pora sałatka z selera i wpc pudding białkowy potreningowa ryżanka ryż konjac, sos ze spaghetti z indykiem, ser vege /SFD/2021/11/15/82213d5bbda24b9eb2c92354d5837d48.jpg /SFD/2021/11/15/9aef13f12aab4b9cb12eb2e9e2500d06.jpg /SFD/2021/11/15/0645a2ab2dac48a3b9072ed36834b474.jpg [...]
Panini /SFD/2021/11/17/78f6a807c193481b9608f2430a948fee.jpg /SFD/2021/11/17/80dd7ac3abcd4b878219a5c1548357f0.jpg Kaszka manna na mleku, WPC, maliny, sos /SFD/2021/11/17/fe061f1d271b4ba59c19293f1516cb89.jpg Lawasz /SFD/2021/11/17/1b11cc8ecd5b4c988770c654e72d734d.jpg /SFD/2021/11/17/c7b0060abb6b4a1f8bb20f799c9a6f08.jpg
kanapki na bogato i wpc serek, orzechy, sos zero żurek pita z pulled porkiem ziemniaki, kurczak, kapusta /SFD/2022/7/22/7f1a5cde2e8c4812a12461c89d831e9a.jpg /SFD/2022/7/22/78a7bd2a5ddc4659896c0af97df38bfb.jpg /SFD/2022/7/22/b10d0378bf724dc687052b7f7679a1fa.jpg /SFD/2022/7/22/eb825341c5534892a8c934e14de5d9dc.jpg [...]